MJC SEREZIN DU RHÔNE
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SAISON 2019 2020 : Encore des nouveautés!

Des animations pour tous 

enfants , adultes, sportifs, culturels, découvertes ...

Consultez "l'onglet animations"

 
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QI GONG : Le centre et les 4 directions et 4 saisons

 
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QI GONG
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Animatrice Hélène Paul

06 76 03 34 38

Tarif 1 COURS uniquement : 144€ l'année ou (3 x 48€)
+ adhésion MJC obligatoire 15€

-Mardi 16h45 à 18h  (cours complet)

ou

18h30 à 19H45  

Attention cours rapidement complets

Lieu : Salle Tilleuls Au Moulin - Parc de l'Ozon 


QI GONG:
"Le QI-GONG permet de nourrir et de renforcer l'énergie vitale"
littéralement traduit par « travail du souffle, de l’énergie », est un art corporel chinois millénaire. Les mouvements doux sont associés à un travail sur la respiration et d’écoute du corps. Le Qi Gong permet de mieux faire circuler le Qi dans le corps. Selon la pensée traditionnelle chinoise, de la bonne circulation du Qi, dépend une meilleure vitalité. Toujours selon cette pensée, notre corps est un reflet de ce qui se vit dans la Nature.
Ainsi, le Qi Gong propose des mouvements très variés et différents selon les saisons afin d’aider le corps à s’harmoniser avec leurs différentes qualités.

L’étude des postures et des mouvements permet de travailler le corps en douceur. C’est l’ensemble du corps qui est sollicité dans le respect des possibilités de chacun. Ainsi, le Qi Gong peut être pratiqué à tout âge et n’exige aucun pré-requis spécifique.

Le travail combiné du corps et de la respiration amène un relâchement des tensions autant physiques que psychiques.
La pratique du Qi Gong procure une profonde détente du corps et de l’esprit mais il ne s’agit là que des premiers fruits récoltés…
 
A télécharger
Règlement intérieur MJC Sdr
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