MJC SEREZIN DU RHÔNE
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INSCRIPTIONS au FORUM SAMEDI 5 SEPTEMBRE

14H à 17H à Jean Monnet

Reprise activités le lundi 14 septembre

 

Bureau mardi 17H -18H30 mercredi 10H-11H30

(Jean Monnet)

Pas d'activités ni ouverture du bureau pendant les vacances scolaires et jours fériés

 


 
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YOGA
 
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Responsable Martine Giammateo

06 63 69 12 22

Animatrices :   Laurence THOLLET et Hélène DA ROCHA

Tarifs : 1 cours 144   (ou 3x 48)  2 cours : 192 € (ou 3x 64 €)

+ adhésion MJC obligatoire 15 € 

Salle Georges Biez (Dojo) Espace Jean Monnet

Horaires :

Mardi 19h00 - 20h30 (Laurence)

Jeudi 8h45 - 10h15 ou 10h15 - 11h45  (Hélène :  06 83 74 30 06)

Professeure agréée Fédération Française de Yoga 

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental.

"L'effort juste pour l'éveil à une qualité d'être dans son corps et son esprit"

Le YOGA :  l'effort  juste pour l'éveil à une qualité d'être dans son corps et son esprit. Une recherche de sens et d’harmonie.
Le mot Yoga veut dire Unir, Relier.

La pratique vise à relier : le corps, le souffle et le mental dans la détente et la fermeté. Bien adapté il aide à se relaxer, à se maintenir en forme, à s’assouplir et à améliorer sa concentration  pour obtenir une meilleure connaissance de
soi et permettre de mieux se relier aux autres.

Laurence et Hélène nous aident à nous retrouver  « entier » dans l’unité de notre corps et de notre mental le mardi et le jeudi de chaque semaine.

 

 

 
 
A télécharger
Règlement intérieur MJC Sdr
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